Tips naturales para eliminar la celulitis

La celulitis es una enfermedad del tejido adiposo que no se cura, pero el aspecto de la piel de naranja se puede mejorar notablemente con algunos cambios en nuestros hábitos cotidianos.

Los principales motivos que provocan la aparición de celulitis son la mala circulación sanguínea, la alteración de la grasa subcutánea y el tejido que la rodea.

Pero existen otros factores que inciden en la formación de la celulitis por ejemplo el estilo de vida que llevamos, la mala alimentación, el cigarrillo, la poca o inadecuada actividad física, el insomnio, el estrés, el alto consumo de gaseosas, el café y las bebidas alcohólicas.

Además cualquier persona que lleve una dieta con exceso de azúcares e hidratos de carbono tendrá mayores posibilidades de que se formen esos “pocitos”

El panorama hasta aquí planteado parece ser desolador, sin embargo existen algunas cosas que pueden hacerse para que nuestra piel mejore su aspecto.

El tratamiento más conocido se realiza con cremas. Las cremas para la adiposidad localizada deben ser aplicadas con suaves masajes en forma circular durante unos diez minutos para que los activos penetren en la piel. Lo mejor es utilizar cremas con cafeína, centella asiática, derivados de algas, entre otros como complemento para degradar la grasa y mantener la piel firme

Sin embargo sin embargo el dinero y el esfuerzo invertido en las cremas no sirven de mucho si no se acompañan con otras actitudes complementarias, como por ejemplo:

  • la dieta ingerida debe ser rica en  frutas y verduras,
  • se deberán ingerir tres litros diarios de agua,
  • estos tratamientos deben ser complementados con la realización de alguna actividad física
  • se deberán evitar bebidas alcohólicas, gaseosas y café en exceso

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